比利·加维医生在纽卡斯尔的家中度过的早晨可能不是您所期望的一个带着三个孩子的发育儿科医生的早晨。
忘记给 5 岁的伊维、3 岁的查理和 1 岁的海蒂吃一碗大量营养素均衡的超级食物吧——你更有可能看到她的小团队站在电视机前，嚼着一袋酸奶。加维睡觉时用的床垫卷起来，以便晚上更容易醒来，而且洗衣篮总是装满的。
加维对此很满意。
屏幕时间、吃蔬菜和清洁是他和他的外科医生妻子安娜丽丝愿意做出的一些让步，以实现养育子女的首要任务：腾出时间与孩子进行情感联系。
“在我们这里，新洗的衣服永远不会放进衣柜——大多数早上我都会穿那根棍子上穿的衣服……而且我们的孩子可以吃得更好，”文章作者加维说。 我希望你知道关于抚养男孩的十件事 和主人 流行文化育儿 播客。
“但每个周末，我们几乎一整天都和他们在一起。我们选择了优先事项，我一直赞成准备一顿简单的饭菜，不含五份蔬菜，或者在必要时使用屏幕，这样你就可以在一天中抽出时间与孩子玩耍。”
43 岁的加维花了 20 多年的时间与有行为和心理健康问题的儿童和青少年打交道，男孩自杀的可能性是女孩的三倍，她分享了男孩是多么需要“出口”，让他们能够安全地表达自己的想法。
“你可以保护他们免受创伤、色情、暴力、酒精和毒品的影响，这是一件美好的事情——这取决于你与他们的关系，以及与他们坐在一起、与他们同行、与他们一起旅行的能力，”他说。
“我们需要考虑如何与我们的孩子们一起创造这些避难所——受到保护的安全空间，互相享受、互相庆祝、互相联系。这不是要控制他们或试图抓住他们。”
这个空间可以是你们一起进行的活动，甚至可以每周带他们去运动或学校，让他们有机会发泄或提出问题。
“即使你有一个从不下床、吸毒、患有精神疾病的 19 岁孩子，问问自己：我怎样才能建立这个避难所？”
在你喊之前展示一下
尽管我们有时会对儿子的行为感到沮丧，但加维要求父母保持开放的心态。
“发生在十几岁男孩身上的事情之一是…… [parents] 接受沉默的对待，或者说，‘我厌倦了你，我不敢相信你会做出这样的事，’”她说。
“但通常，如果孩子在界限方面挣扎，他们会从父母与他们的联系中受益，这样他们就知道我们无条件地爱和支持他们。这并不意味着没有界限和后果。”
加维说，90% 的父母认为他们的孩子爱他们，但只有一半的人说他们被父母爱——所以这种信息并不总是能够传达出去，尤其是当他们心烦意乱的时候。
她说：“父母认为他们的孩子知道他们是被爱的，但当事情进展不顺利时，你在他们身边，这确实是在表达爱。”
“我认为我们没有意识到‘庇护所’对于保护我们与孩子们的关系有多么重要，这样他们就知道我们无条件地爱他们并支持他们。”
行为改变专家 Tamsin Symonds，《 实验思维， 说，如果父母想要创造一个成功的动力，他们应该从好奇什么在家里有效、什么无效开始。
“我们可以从书籍和播客中获取如此多的信息，以至于我们常常觉得在我们实际做的时候必须有人告诉我们如何正确地做这件事。 [need to] 看看会发生什么 [for us] 并从中学习并适应，”西蒙兹说，她是两个儿子的母亲，一个分别为 7 岁和 10 岁。
父母也是人，如果你责骂了愤怒的儿子，或者打了他的太阳穴，西蒙兹建议重新开始一些小实验，看看什么能坚持下去。
“拥有实验心态可以让你不断进步和成长，而不会被压垮，”他说。 “把你的‘失败’当作一种信息——你可能会想，‘当我对孩子大喊大叫时，我真的很累吗？’我是不是有点像一头驴？”然后想想白天发生了什么，以及第二天如何尝试不同的事情。
“你可以告诉你的孩子，‘对不起，我昨晚表现不好。’”我有点累了，这就是我下次要做的事情。”
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金伯利·吉兰 (Kimberly Gillan) 是一位墨尔本记者，报道健康、社会趋势、育儿和旅行等话题。
