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电子烟长期以来一直被用作传统吸烟的替代品，但公共卫生数据显示，一些试图戒烟的成年人正在转向卷烟。
吸烟与健康行动（ASH）的最新数据显示，一些停止吸电子烟的吸烟者和双重使用者正在选择传统烟草产品，成瘾专家表示，这种变化可能会导致尼古丁成瘾和戒断问题。
新墨西哥州一家行为和心理健康诊所 Renew Health 的董事会认证护士兼首席执行官特伦特·卡特 (Trent Carter) 表示，虽然从电子烟到香烟的转变似乎有悖常理，但一些用户做出转变是有行为原因的。
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卡特告诉福克斯新闻数字频道：“电子烟可能会持续一整天，而吸烟则更像是一个插曲。”
公共卫生数据显示，大约 30% 的戒烟成年人会重新吸食传统香烟。 （iStock）
“你甚至可能没有意识到你一整天都在不断地吸电子烟，而你的香烟感觉就像你有更多的控制权，因为你不需要考虑它。 [have] 出来吧，你 [have] 说清楚。”
与香烟不同，电子烟可以全天进行，而且通常在室内进行。据专家称，这种容易获得的方式可能会导致更多的尼古丁使用并强化手-口习惯。
高效、强烈戒断
电子烟很容易让人上瘾，因为它们会释放尼古丁。许多电子烟设备使用高浓度的尼古丁盐，与传统香烟相比，用户每次抽吸时都会吸入大量尼古丁盐。
“如果你每次服用的剂量都很高……与较低剂量相比，戒掉会更困难，”卡特说。
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根据克利夫兰诊所的说法，尼古丁成瘾通过刺激多巴胺等调节情绪和愉悦的神经递质来改变大脑化学物质。
当一个人突然停止大量服用时，可能会导致快速戒断症状，从极度食欲和烦躁到严重的睡眠障碍和脑雾。
专家说，与需要定期在室外休息的香烟不同，定期在室内吸电子烟往往会增加每日尼古丁的消耗量。 （路透社/伊利亚·努维拉奇）
由于强力电子烟会增强身体耐受性，因此标准戒烟辅助工具（例如处方贴片或尼古丁口香糖）有时会让想要立即缓解症状的用户感到不够。
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“虽然贴片或口香糖肯定可以帮助缓解对尼古丁的渴望，但如果你没有解决其行为方面的问题，那么你就真的失败了，”卡特说。 “你忽略了他们吸烟的很大一部分原因——无论是焦虑还是白天嗜睡。”
错误的安全感
卡特表示，当电子烟首次进入市场时，早期的大众信息将其描述为一种更健康、经医生认可的吸烟替代品，这让许多消费者对戒烟有多困难产生了错误的安全感。
现代电子烟一口气释放大量尼古丁盐，这会增加身体耐受性，并在试图戒烟时导致严重的戒断症状。 （iStock）
“如果你被告知某件事是安全的或得到医生的批准，我们通常会觉得我们做出了正确的选择，”卡特说。
“虽然传统香烟含有电子烟没有的毒素，但如果你每天的尼古丁摄入量过高，我们就会发现自己陷入了恶性循环。你已经摆脱了毒素，但现在你消耗了更多的尼古丁。”
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卡特警告说，过度使用化学品会对身体和心理造成伤害。大量和持续摄入尼古丁会导致血压升高、心率加快、睡眠障碍和焦虑增加。
打破依赖循环
对于试图戒烟的人，医疗保健提供者警告说，改用香烟会重新引入有害毒素、焦油和一氧化碳。
成瘾专家强调，持久的康复需要在专业监督下治疗潜在的行为触发因素。 （iStock）
成瘾专家建议不要在吸电子烟和吸烟之间切换，而是建议在医学监督下采取将行为疗法与逐步减少尼古丁相结合的策略。
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“我们的目标不应该是寻找另一种消耗尼古丁的方法，”卡特说。 “目标应该是治疗成瘾本身。”
“这不是要以一种方式交换另一种方式，而是要找到根本原因并解决它——这才是真正朝着正确方向迈进的方式。”
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对于那些努力摆脱恶性循环的人，卡特建议建立自我意识，并立即咨询有执照的成瘾或心理健康专业人士，他们可以推荐个性化的康复计划。
